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    頭痛解消 らくちんマッサージ

    こんにちは、アルテステスタッフの柳原です。

    最近は雨の日が続き梅雨の真っ最中ですね
    頭痛持ちの方は毎日不安定な天気が続き、一番大変な時期ではないでしょうか?!
    戦っている方いらっしゃるんじゃないでしょうか~!??(´∀`)
    という事で今日は頭痛に効く楽ちんマッサージをご紹介したいと思います


    <楽ちんマッサージ>

    (筋肉をほぐしていきます)
    まず、首を真横に向けて頂くと耳の後あたりから肩にかけて筋が出ると思います、
    ここがマッサージポイントです。胸鎖乳突筋という筋肉で頭痛の原因になりがちな筋肉なのです。
    この筋肉をほぐしていきます。

    ayanoimg02.jpg


    (ほぐし方)
    ほぐし方はとっても簡単で、親指で押したりくるくるするだけ!!
    まんべんなくほぐすのがコツです(´∀`)

    胸鎖乳突筋は、頭の神経と深く関わっているので、ほぐす事は頭痛をやわらげるのに効果的なのです。
    胸鎖乳突筋をほぐして梅雨を快適に乗り切っちゃいましょう!

    ayanoimg01.jpg

    柳原
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    No title

    ぐりぐりぐりぐり・・・

    おー、なかなか気持ちいいですねー。

    次は肩こり編なんかあるといいなー。
    プロフィール

    アルテステ

    Author:アルテステ
    はじめまして!

    6月9日OPEN
    正しく智をもって美を追求する複合型ケアサロン
    「アルテステ」です。

    静岡県静岡市葵区伝馬町23-2
    ホロスコープ伝馬町703

    ご予約、お問い合わせはこちらから
    Tel:054-252-5662
    e-mail : arteste2012@gmail.com

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